khi bị mụn trứng cá mọi người thường chỉ lo tìm cách loại bỏ những nốt mụn đáng ghét mà quên rằng một chế độ ding dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò không nhỏ trong công cuộc tái tạo làn da cũng như hạn chế mụn xuất hiện .Và một vài loại thực phẩm phòng khám chữa bệnh da liễu an toàn cho biết bên dưới thực sự là món quà mà thiên nhiên đã ban tặng cho làn da bạn :
_Bắp cải : chứa khá nhiều chất chống oxy hoá cũng như chất sắt, giúp chuyển hoá oxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Bắp cải còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn._Một số loại cá biển như : cá thu, cá trích, cá hồi ...chứa hầu hết Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của những loại mụn trên da mặt.
_ những loại đậu chứa rất cao Vitamin E, cephalin cũng như lecithin, giúp hạn chế sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.
_-Cà rốt ,cà chua ,ớt đỏ ..rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn một số tế bào da từ bên trong, khiến da mặt luôn mịn màng.
_Khoai tây : thì chứa khá nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy thời kì sinh sản tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da cũng như giảm nguy cơ ung thư da ,ngoài ra khoai tây còn được dùng để làm mặt nạ loại trừ tàn nhang .
_Dưa leo : một loại quả chứa rất cao vitamin E có tác dụng thúc đẩy sự phân tách một vài tế bào, bởi vậy làm chậm thời kì lão hoá da.Bạn có thể sử dụng dưa leo làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần và cả nếp nhăn.
_Bạn cần biết trong nước cam, chanh có chứa khá cao vitamin C, sắt, canxi… vừa làm da trắng sáng vừa làm mờ dần sắc tố đen dưới da.
_ không nên quên uống thật rất nhiều nước để da luôn được dưỡng ẩm .
Một làn da khỏe ,luôn được chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài thì mụn trứng cá sẽ không còn thời cơ để xuất hiện nữa.
Tư vấn trực tiếp với chúng tôi về bệnh da liễu của bạn tại đây
Liên hệ chuyên khoa da liễu của phòng khám đa khoa Âu Á để được hỗ trợ tư vấn và thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét